
仕事が暇すぎて、1日が長い…座っているだけで時間が過ぎていく…
とお悩みのそこのあなた。
さらに、「せっかくだから勉強しよう!」と思っても、上司や同僚に注意されることも…。



仕事中に何やってるの?そんなことしている暇があったら他のことをやって!
なんで言われたら、何をしていいのか分からなくなってしまいますよね。
「仕事が暇なのは楽でいいじゃん!」と思われがちですが、暇すぎる仕事はモチベーションの低下やキャリアへの不安につながります。
そこで、この記事では次のような内容を解説します。
- 仕事が暇すぎる理由とは?
- 仕事がないときの時間の有効活用法
- このまま働き続けるべきか、転職を考えるべきか?
「今のままでいいのかな…」と悩んでいる方は、ぜひ最後まで読んでみてください!



気になる部分だけ、飛ばして読んでくださいね!
仕事が暇すぎる理由とは?
仕事が暇すぎる原因は、職場の環境や業務の仕組みに問題がある場合が多いです。
まずは、なぜ自分の仕事が少ないのかを整理してみましょう。
①企業・職場の環境が原因
業務の偏りが激しい
仕事が一部の社員や部署に集中し、自分の担当業務がほとんどないケースがあります。
特に、大企業や分業制の強い職場では、こうした問題が起こりがちです。
上司の管理が行き届いていない
上司が仕事を割り振るのが苦手で、社員のスキルや能力が十分に活かされていない場合もあります。「適当にやっておいて」と言われることが多い職場は要注意です。
会社の成長が停滞している
事業の縮小や、プロジェクトの完了で、仕事量が大幅に減少しているケースもあります。このような職場では、今後も仕事が増える見込みがないため、将来的なキャリアを考えるタイミングかもしれません。
②自分の状況が原因
入社したばかりで、仕事を任されていない
新人の場合、業務を少しずつ覚える段階なので、最初のうちはやることが少ないかもしれません。ただし、ずっとこの状態が続くなら、「仕事をもっと任せてほしい」と上司に相談するのも大切です。
担当業務が単調で、やりがいを感じられない
毎日同じ作業の繰り返しで、「仕事をしている実感がない…」と感じることもあります。特に、事務職やデスクワークでは、単調な業務が多くなりがちです。
スキル不足で、新しい業務を任せてもらえない
「もっと仕事が欲しい!」と思っても、スキルや経験が足りず、新しい業務を与えてもらえないこともあります。スキルアップの機会を作ることが解決策になるかもしれません。
社内のルールを理解できておらず、動きづらい
転職したばかりの人や、異動したばかりの人は、社内のルールや業務フローを把握するまでに時間がかかります。最初はやることが少なくても、周りの様子を見ながら積極的に仕事を探すことが重要です。
「確かに、自分の職場もこのパターンかも…」と感じた方は、次の「暇な時間の有効活用法」を試してみましょう!
3. 仕事が暇なときにやるべきこと
仕事が暇だからといって、何もしないのはもったいないですよね。
とはいえ、勝手に勉強を始めて怒られるのも困りもの。
業務改善やスキルアップに活用する
業務の効率化を提案する
例えば、エクセルの自動化や資料整理の見直しなど、小さな改善を積み重ねることで、仕事の効率がアップします。
職場で役立つ資格を取得する
事務職ならPCスキルや簿記、営業職ならマーケティング関連の資格など、業務に直結する資格を選ぶのがポイントです。



この記事では、スマホで手軽に資格を取得する方法を解説しています。おすすめのサイトはこちらです。


上司に「できることはありますか?」と積極的に聞く
暇そうにしていると、「やる気がない」と評価されてしまうことも…!
自分から仕事をもらいに行くことで、職場での印象もアップします。
キャリアアップの準備をする
転職活動の下準備をする
「このままこの職場で働いていていいのか?」と不安を感じたら、転職サイトの登録やエージェントとの面談を始めるのもアリです。
副業や新しいスキル習得を考える
スマホでできる副業や、スキルを活かしたフリーランスの仕事を調べてみるのもおすすめです。
仕事の悩みを整理して、自己分析をする
自分の強み・弱みを把握することで、今後のキャリアの方向性が見えてくることもあります。
次の章では、「仕事中に勉強すると怒られる理由と、その対処法」について解説します!
せっかくの時間を無駄にしないために、上手な勉強方法を知っておきましょう。
仕事中の勉強が怒られる理由と対処方法
「せっかく暇な時間があるなら、スキルアップのために勉強しよう!」と思っても、上司や同僚の目が気になってしまう…。
さらに、「仕事中に勉強なんてダメだよ」と怒られた経験がある人もいるのではないでしょうか?
実は、仕事中の勉強が怒られるのにはいくつかの理由があります。でも、上手に対処すれば、怒られずにスキルアップすることも可能です!
なぜ「仕事中に勉強すると怒られる」のか?
「業務に関係ないことをしている」と思われる
上司や同僚から見て、仕事中に本を読んでいたり、資格の勉強をしていると「サボっている」と誤解されることがあります。特に、忙しく働いている人からすると、「暇な人がのんびり勉強している」のはあまり良い印象を持たれません。
「仕事中=会社のために時間を使うべき」と考えられている
会社によっては、勤務時間は100%業務に使うのが当然と考えているところもあります。そういう職場では、たとえスキルアップの勉強でも「業務時間中にやるのはNG」とされがちです。
会社のルールで禁止されている
明確に「勤務中の私的な勉強を禁止」している企業もあります。就業規則を確認し、どこまでOKなのか把握しておくことも大切です。
怒られずに勉強するための方法
業務に直接関係する勉強をする
「スキルアップのため」と言っても、業務と無関係な資格の勉強をしていたら怒られてしまう可能性が高いです。そこで、仕事に直結する勉強をすることで、周囲の理解を得やすくなります。
- PCスキルを磨く(エクセルの使い方、資料作成のコツなど)
- 業界の最新情報を調べる(競合分析、マーケットのトレンドなど)
- 社内資料の整理や、業務マニュアルの作成をする
上司に「業務に活かせる勉強」として相談する
「仕事の合間に勉強してもいいですか?」と聞くより、「業務の効率化のためにPCスキルを学びたいのですが、勉強しても大丈夫ですか?」と具体的に伝えるとOKが出やすくなります。
昼休みや就業前後の時間を活用する
完全に「業務時間外」のタイミングなら、誰にも文句を言われることなく勉強できます。 昼休みを利用して資格の勉強をしたり、通勤時間にスキルアップの本を読んだりするのもおすすめです。
転職を検討すべきタイミングとは?
「仕事が暇すぎてツライ…」「モチベーションが上がらない…」と感じるなら、今の職場を続けるべきか、転職を考えるべきか悩みますよね。
ここでは、「転職を検討すべきサイン」をご紹介します!
仕事が暇すぎて「やる気・意欲」が低下している場合
- 1日が長すぎて苦痛を感じる
- 仕事にやりがいを感じられない
- このまま続けても成長できる気がしない
仕事が暇なことで「社会人として成長していない」と感じるなら、より成長できる環境を探すのも選択肢のひとつです。
会社の評価制度に不満がある場合
- 暇すぎるせいで、仕事の成果が評価されない
- どんなに頑張っても給料が上がらない
- 上司に相談しても改善されない
評価されない職場にいても、キャリアアップは難しいもの。 もっとスキルを活かせる職場を探してみるのもよいでしょう。
企業の将来性や環境が不安な場合
- 会社全体が停滞している
- 異動や部署変更の可能性がない
- 業績が悪化していて、この先が不安
このような場合、今後のキャリアを考えて転職活動を始めるのもアリです。
転職活動を始めるためのステップ
- 転職サイトやエージェントに登録する
- 自己分析をして、自分に合う職種を考える
- スキルアップしながら次の仕事を探す
今は、転職するのが当たり前とくらい、転職市場が拡大しています。
日本総研が発表した「活性化する転職市場の現状と経済への影響」という記事によると、正規雇用から正規雇用への転職が増えているとのこと。
つまり、転職するのがチャンスであるということです。
人材不足も進んでいるので、今は、転職は追い風状態。
転職エージェントもたくさんあるので、複数のエージェントに登録して、自分にぴったりの職場をみつけましょう。
まとめ:仕事が暇すぎるなら、行動するしかない!
仕事が暇すぎると、モチベーションが低下し、キャリアの成長も止まってしまうことがあります。
とはいえ、「暇だから」といって何もせずに時間を過ごすのはもったいないですよね。
💡 まずは「社内でできること」に挑戦!
→ 業務の改善提案やスキルアップを意識することで、今の職場でできることが増えるかもしれません。
💡 それでも状況が変わらないなら、転職も検討!
→ 「今の環境で成長できるのか?」を考え、転職活動を始めるのもひとつの選択肢です。
「仕事が暇すぎてツライ…」と感じているなら、まずは小さな行動を起こしてみましょう! あなたのキャリアは、あなた自身が作るものです。
\ 今の仕事に悩んでいる方へ /
✔ スキルアップのための勉強を始める
✔ 転職サイトやエージェントに登録し、情報収集をする
✔ 自分のキャリアについて考え、行動に移す!
暇な時間を有効活用して、「つまらない仕事」から抜け出す第一歩を踏み出しましょう!
コメント